考爸考媽切忌刻意改變生活常態

　　眼下，手握準考證的高三生已陸續離校回到家中。“考爸”、“考媽”如何與孩子一起度過考前這段時間？相關人士建議，父母切忌刻意改變生活常態，保持平穩、正常的家庭氛圍即可。

　　“孩子這周末就參加高考了，我和她媽媽不知道該怎樣幫她一把，心里急呀！”李先生和愛人上周五就跟單位請好了一周的假。用他的話講，就是要全家人一起迎接高考。“一想到從早到晚都要聽爸媽的安排，真不如在學校自由放松。”得知父母請假的事后，考生小李有些郁悶。他表示，之前自己已安排好了考前一周的學習和生活，如今得知父母特意請假在家陪考，他有了被束縛的感覺。

　　“我們總想了解一下孩子的需求，看看還能幫些什么忙。可孩子卻表現得很煩躁。”告別“考媽”身份不到一年的劉女士表示，多年來，孩子的學習、生活一直由她負責。去年考前這段時間，她也有些不知所措。通過與孩子班主任的交流，她意識到這種密集關愛讓孩子有了壓迫感，于是她在孩子面前盡量克制情緒，改為默默關注。在那之后，家庭氛圍恢復了以往的狀態，孩子的情緒也逐漸平穩下來。

　　大考來臨前，部分家長的緊張狀態可能比考生更嚴重，這種狀態如果不加以控制，很可能會影響到孩子。生活中，家庭成員按部就班地各司其職即可。北京市東直門中學心理教師張依雯表示，孩子很容易感受到父母情緒、態度上的變化。如果想讓孩子平靜應考，家長就要先穩定下來。考前，家庭生活最好能保持以往的生活常態，盡量不讓孩子感受到某種異樣的關照或是額外的禮遇，否則孩子很容易產生無形壓力，從而影響情緒和思緒。

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