2019高考家長需注意孩子這些心理壓力(3)

2019-05-28 09:42:38網(wǎng)絡(luò)整理

　　三、家長應(yīng)該這樣做

　　高考最后一個(gè)多月，家長往往比考生還緊張，殊不知，這樣會(huì)給孩子帶來更多的壓力，要保證孩子“正常”，作為家長首先應(yīng)該保持一顆“平常心”。

　　給予正確鼓勵(lì)

　　家里不要主動(dòng)張貼什么倒計(jì)時(shí)招牌、北大清華的校徽甚至錄取通知書等更加過分的東西。不過分對孩子施加壓力，最后沖刺階段每個(gè)孩子的心理承受不同。有的孩子可以接受這樣的方式，但有的孩子接受不了。作為家長只要做到和平常一樣，保持一顆“平常心”就行。

　　有效陪同鍛煉

　　原來喜歡怎么運(yùn)動(dòng)還怎么運(yùn)動(dòng)，方式不要改變，強(qiáng)度也不要刻意改變，隨意就好。不要臨近高考了就不去運(yùn)動(dòng)，一定要保持適度的鍛煉。適度的鍛煉可以達(dá)到快速恢復(fù)腦力，緩解疲憊壓力的效果。

　　女孩子注意生理期

　　針對女孩，要注意是否在生理周期，根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的建議，一般情況不去做藥物干預(yù)，專家也提醒，例假期間不會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)速度下降的。當(dāng)然還是有一些提醒要告訴大家，女生在經(jīng)期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳，保持心情愉快。如果情況比較特殊，父母可以去咨詢一下醫(yī)生。(問專家意見，尊重孩子選擇)

　　不干擾孩子的復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　從學(xué)校和老師的角度來說，學(xué)校有學(xué)校的備考策略，老師有老師的備考計(jì)劃。學(xué)生應(yīng)該是在學(xué)校和老師的備考計(jì)劃與策略的引導(dǎo)下有效地備考的，一輪、二輪、三輪等都是講究科學(xué)性的。根本不是家長所想象的毫無章法、邊走邊看的復(fù)習(xí)方式。

　　因此，作為家長不要盲目地相信網(wǎng)上的資料或某一位江湖上的專家所推薦的復(fù)習(xí)資料，更不要急于將其購買并強(qiáng)制性地要求自己的孩子加練和強(qiáng)化。若是如此，只能攪亂計(jì)劃，無事生非。