高考文綜備考：把握導向回歸課本調整心態

　　把握好方向、分配好時間、調整好心態是獲得高效備考的關鍵。

　　秘笈一：把握準導向，高效記憶

　　這一階段的復習需要“回歸”課本，形成清晰的系統知識架構，消除遺漏的知識“死角”，實現融會貫通地理解知識，靈活遷移和應用知識去解答問題。比如，《地理》的記憶可以分為區域地理、自然地理、人文地理和國土整治四大板塊，板塊內容用“知識網”去記憶和梳理。記憶時采用默記的方式，即根據“綱目”去回顧整體內容，如果回顧不起來再閱讀書本內容。

　　秘笈二：分配好時間，換腦復習

　　文科綜合的考前復習重點是熟悉基礎知識，熟練掌握自己能力范圍內的得分題型，避免把時間浪費在偏、難、怪、異題型的訓練上。此外，在時間利用上遵循“分段分科，交叉換腦”的方法。文科綜合的背誦時間可以安排在晚飯后和睡前各一小時的黃金時段，晚飯后時段盡可能大聲背誦課本基礎知識內容，睡前時段采用默記的方式去梳理知識網絡和體系，晚上自習時段則以書寫練習為主。在學科平衡上，兼顧弱勢科目，鞏固和提高中等優勢科目，加強優勢科目，也就是說利用最少的時間，獲得最大的效益。

　　秘笈三：加強模擬訓練，提高答題質量

　　文科綜合考試不僅試卷長度較長，書寫量大，而且應試過程中還要不斷轉化學科思維，在考試中往往會感覺時間緊迫，造成思考不到位，卷面書寫不整潔、不規范。因此，一定要加強模擬訓練。

　　秘笈四：調整好狀態，發揮最佳水平

　　建議這段時間里，學生要保持平常心態，每天按照平時學習習慣、生活習慣做好該做的事情。不要突擊“開夜車”，尤其是不要改變學習和生活習慣，同時注意飲食平衡，保持充足的睡眠，堅持每天鍛煉一會，放松心情。（記者：劉聯）