專家特別提醒 高考前別盲目為考生進補

　　中考、高考日漸逼近，記者在走訪時發(fā)現(xiàn)，市區(qū)大小藥店里的健腦口服液、蛋白粉、洋參等一片熱賣，尤其是標榜有“提神”、“補腦”、“提高記憶力”等功能的保健品更是備受青睞。專家表示，貪多求快地盲目進補可能適得其反，而保持科學(xué)飲食才能事半功倍。

　　藥店：健腦營養(yǎng)品熱賣

　　5月5日，記者走訪蘭州市區(qū)部分藥店了解到，只要與健腦、提神、提高免疫力靠譜的保健品、食品銷量都不錯。在眾友、萬民等多家藥店內(nèi)記者發(fā)現(xiàn)，各類補品保健品的銷售火爆。而店門前，擺放著健腦保健品優(yōu)惠促銷的牌子，要么打折，要么有買有贈。據(jù)萬民藥店銷售人員介紹，從5月開始，補腦保健品銷量持續(xù)上升，前來購買的消費者對健腦補品十分青睞。在綠色市場經(jīng)營海鮮的王老板告訴記者，每年到中高考前幾個月，生魚、鯽魚、竹節(jié)蝦、鱉等水產(chǎn)品，一天的銷量是平時一周的銷售量，特別是生魚，由于蛋白質(zhì)含量高，購買的人較多，其中一個重要的消費群體是進補的考生。

　　家長：補品可消除考生疲勞

　　記者在商場、藥店、水產(chǎn)市場分別采訪了幾位購買者，他們紛紛表示，買保健品是否能起到作用，自己心里也沒底，但總想試試看。喬女士說，總希望能為即將應(yīng)考的女兒做點事，她學(xué)習(xí)累，要補一補身體，保證有一個良好的應(yīng)考身體和狀態(tài)。正為備考的兒子選購補品的李女士告訴記者，她常常跟其他學(xué)生家長交流進補經(jīng)驗，四處打聽哪種保健品有效。

　　考生：保健品吃出負擔(dān)

　　記者對蘭州一中、二十七中、八中的十幾位中高考學(xué)生就臨考飲食問題采訪時了解到，長期服用健腦強憶保健品的學(xué)生較少，而在考試前夕(數(shù)月左右)開始服用上述保健品的考生則較多，多數(shù)學(xué)生認為，吃保健品是負擔(dān)。二十七中的鄭惠說，除了一天不停地吃魚、蝦、肉，還要按時吃健腦藥、喝蛋白粉……她覺得應(yīng)考壓力都沒有吃這些東西壓力大。

　　醫(yī)生：別迷信保健品

　　蘭大一院腦科溫主任表示，不少家長誤認為服用保健品是最快捷有效的進補途徑，其實不然，如果考生吸收不了或不適應(yīng)的話，還可能導(dǎo)致腹瀉、過敏、上火等病癥。溫主任提醒家長，營養(yǎng)和知識一樣要靠平時的積累，考生日常的生活規(guī)律最好不要改變，考前飲食主要以清淡為主，注意多吃青菜和水果，考前3天不要突然吃不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品。