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          2012高考營養晚餐——萵筍炒平菇

          2012-05-17 18:13:49百度文庫

            食譜原料

            萵筍   平菇   蒜   調料   鹽   豬油   蔬之鮮

            制作方法

            1.準備材料。

            2.萵筍去皮后切片。

            3.蒜去皮后拍扁切幾刀。

            4.鍋中加入豬油。

            5.放入蒜粒炒香。

            6.然后倒入萵筍片翻炒至稍軟。

            7.倒入平菇(比較小就不用撕,反之撕小條)翻炒1-2分鐘。

            8.最后加鹽和蔬之鮮翻炒即可出鍋。
           

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          [標簽:高考 飲食 心理]

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