心理專家：高三新生做好長打算和短安排

　　被訪人：北京市中小學心理咨詢中心主任溫方

　　新的學年即將開始，又一屆高考考生踏上了應試征程。新高三生面對這一新的起點，需要立長志。

　　鼓勵“立長志”避免“常立志”

　　面對新起點，許多考生經常會說出動人心魄的豪言壯語。這種豪言壯語是否能夠支持今后的行動，就要看這個“志向”立的是否有根有據。近日，一位新高三學生家長向我述說：“孩子又在向我保證，立志經過一年的努力，一定要考上某某大學……孩子這樣的誓言幾乎年年都講，卻沒有一次見到結果。作為家長，我不好打擊孩子的熱情，可不切實際的目標實在令人擔心。”

　　人沒有目標，就會像沒頭的蒼蠅四處亂撞，做許多無用功；但一個人立的志向如果不切實際，同樣激發不起奮斗的信心，做不出有效努力。因此，每個新高三學生在進入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認真地思考一下自己的奮斗目標。當然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據。所謂有“根”是指志向所涉及的發展方向有自己的興趣、特長作支撐，確立的目標以自己的實際能力和愛好為根本。所謂有“據”是指自己確立的目標符合社會的需要，具有社會價值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時需要認真思考的問題。

　　既要做好“長打算”又要做好“短安排”

　　飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學生面對將近10個月的應試準備，既要做好切實可行的周密計劃，又要做好及時調整自己復習策略的準備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

　　曾有一位學業成績極佳、個性倔強的考生，偶然與學校老師發生了一點兒摩擦，就放棄了在校復習，而是自己制訂復習計劃，獨自在家復習，拒絕家教，拒絕參加模擬考試，結果高考成績不理想，不得不走上復讀之路。

　　在高考復習中，每個考生都會有自己的打算，有的打算放棄某些短項學科，努力提高長項學科的成績；也有的玩兒命補差科，抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會導致偏頗。在自我感覺良好的時刻，高三生也要經常做一些“瞻前顧后”的事情。這時候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時間，對每個學生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長打算”時不妨征求一下老師的意見，及時進行調整，做一些個人計劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復習效果達到最佳狀態。